沈卓吉的生活時報

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商品訊息描述



商品訊息特點

 
•  
• CPU:i7-7700HQ




 
•  
• 記憶體:8GB DDR4 2400Mhz




 
•  
• 硬碟:500G+128G




 
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• 螢幕:15.6" FHD




 
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• 顯卡:GTX1050Ti 4GD5




 
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• 電池:6 cell - 74Whr




 
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• 保固:2年到府維修




 
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沉寂一陣子沒有新作出現在大螢幕上的甜姐兒卡麥蓉狄亞（Cameron Diaz），在新作《玩命法則》（The Counselor）中，有別以往傻大姐的豁達演起大反派，豹紋刺青及火辣造型，徹底顛覆大家對她的既定印象。

上月底剛過41歲生日的卡麥蓉，出道以來扮演過各式各樣的角色，亮麗的外表及出色的演出創造不少經典角色，如《霹靂嬌娃》的帥氣女打仔、《哈啦瑪莉》的傻大姐、《霸凌女教師》的麻辣壞教師等，尤其又以陽光直爽的海派傻大姐形象深植人心，但唯獨沒有真正挑戰過「陰險蛇蠍美人」這類角色。

這回她在《玩命法則》裡的造型非常搶眼，俐落的金色直髮搭配背部十分醒目的豹紋刺青，卡麥蓉直說，這個豹紋刺青象徵她對獵豹那種強悍的獵人本性的信仰及崇拜，更能表現出角色的狠勁。而服裝造型更找來金獎設計大師珍提葉慈（Janty Yates）完美打造，讓她在電影中的處處展現出前衛及犀利的冷豔氣息。

▲卡麥蓉狄亞在《玩命法則》化身蛇蠍美人，還上演超越尺度的性愛戲碼。（圖／福斯）

電影由大導演雷利史考特執導，集合布萊德彼特、麥克法斯賓達、潘妮洛普克魯茲、哈維爾巴登等大咖同台較勁，卡麥蓉狄亞除了要讓觀眾看見最壞、最野、最黑暗的一面，還在片中上演超越尺度的性愛戲碼。《玩命法則》將於12月6日在台上映。





乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名，當乳癌病友進行手術和化療後，往往因切除腫瘤部位，使得淋巴系統功能減弱，進而導致肢體腫脹，對此，專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒，乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。

葉瑞珠指出，癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫，通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹，主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管，皮下組織間液不易透過淋巴循環排出，堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾，還有人體的免疫反應，一旦數量減少，人體的防禦力也會降低。

葉瑞珠進一步說明，乳癌術後的上肢淋巴水腫，多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹，好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法，可透過簡易的按摩，促進淋巴回流，按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂，回到胸部，再到背部，不過按摩力道不能大，否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管，反倒使手臂水腫更嚴重。

透過按摩的方式疏通淋巴循環，可有效改善術後淋巴水腫的現象，不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩，欲自行照護淋巴循環，提升免疫力的病友，可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動，主要有以下9個動作：

1. 站立姿勢，雙腳與肩同寬，採腹式呼吸，嘴巴吐氣、鼻子吸氣，一回合共5次。

2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次，再反方向由前、右、後、左旋轉5次。

3. 雙手自然垂放於兩側，肩膀往天花板方向提到最高，再輕輕放下。

4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後，再由反方向旋轉5次。

5. 採坐姿，雙手交握在屁股後方，吸氣時，雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提，兩肩胛骨用力往脊椎方向擠，胸椎往前伸展，再吐氣回到原來位置。

6. 站立姿勢，手心向下、雙手交握，手肘打直，雙手往天花板方向延伸，手臂緊貼雙耳。

7. 維持第6個動作，雙手上舉後，往沒有手術的單側伸展。

8. 手肘伸直，再向內彎到最底。

9. 手掌用力握拳，再用力張開。

治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒，病患在治療過程中的恢復，除了仰賴藥物和食物之外，也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現，規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞，具減壓效果，同時改善生活品質，並增加罹癌後的存活率。（更多相關內容，盡在《乳癌術後的物理治療》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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